Vitónica
@vitonica
5
followers
0
following
- Posts +99
Así tienes que hacer el cruce de poleas dependiendo de qué parte del pectoral quieras estimular más
https://www.vitonica.com...El trabajo de pectoral requiere de una gran cantidad de estímulos diferentes, ya que dependiendo de la zona que queramos trabajar, tendremos que un ejercicio... [...]
Un entrenamiento con TRX de cuerpo completo en solo 7 minutos
https://www.vitonica.com...Una de las mejores cosas del TRX es que nos ofrece la posibilidad de entrenar todo nuestro cuerpo en muy poco espacio y sin material adicional. En este... [...]
Estos son los potenciales beneficios de la creatina aunque no hagas ejercicio
https://www.vitonica.com...Aunque la creatina se ha estudiado principalmente como una ayuda ergogénica para el ejercicio, el entrenamiento y el deporte, se han informado varios... [...]
Una rutina con los mejores ejercicios con mancuernas para cada grupo muscular
https://www.vitonica.com...Realmente para entrenar no nos hacen falta más que un pequeño puñado de ejercicios. En este artículo te explicamos una rutina con los mejores teniendo en... [...]
Este es el número de ejercicios diferentes que debes hacer por grupo muscular si quieres ganar músculo
https://www.vitonica.com...La modificación de las variables de entrenamiento es uno de los principios fundamentales para promover el aumento de la masa muscular. A lo largo de un... [...]
Vitónica
@vitonica
5
followers
0
following