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Mamber1

@mamber1

Apasionado del deporte y del mundo empresarial. Publico sobre CrossFit, manualidades, alimentación, RRHH y curiosidades. Solo en Mamby!
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Receta Gastrovirtual -Gnocchi della Nonna

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Created 2 months ago
Post image : Mar Menor

Mar Menor

La acción humana (y ahora la inacción) está destruyendo esta maravilla de la naturaleza, la laguna de agua salada más grande de Europa, que tenemos en la costa de la Región de Murcia: El Mar Menor. 
De pequeño recuerdo el agua cristalina (con bien de sal, eso es cierto 😅) pero donde había una riquísima flora y fauna. Recuerdo con especial cariño los caballitos de mar (animal que hoy en día no sabría ni dónde puedo ver) y los baños con mis tías y primos al atardecer con el agua templadita.

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Created 2 months ago

Contemplando la grandiosidad de la naturaleza

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Creado hace 4 meses
Imagen  de la publicación: Mi DIETA saludable y sin pasar hambre para este verano :)

Mi DIETA saludable y sin pasar hambre para este verano :)

Siguiendo los consejos de la Guía para crear tu propia Dieta que publiqué en Mamby, he elaborado un ejemplo de una dieta sana y rica que voy a seguir este mes de julio, a ver si consigo llegar a agosto lo mejor posible 😎. 
Es una dieta muy sencilla, basada en 5 comidas al día y teniendo en cuenta que hago deporte a diario, por lo que me adapto las cantidades para mantenerme en forma y no pasar hambre, pero comiendo sano y rico 👏🏼.  Soy algo más estricto entre semana y los caprichos los concentro en el "finde" 🎉. 
Os añado también una lista con los platos para la comida y la cena, y unas recomendaciones básicas. 
Esto no es una dieta oficial, pues yo no me dedico a esto, pero me gusta planificar y comer bien, o al menos intentarlo... que llega el momento del dulce y se me complica 🤣.

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Actualizado hace 2 meses