AY
Ansiedad y ayuda
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Hoy estoy destrozada....
Cada día que pasa siento que mi pareja no me quiere y no me hace sentir como a mí me gustaría.... Me siento rota ... Discutimos y el ni intenta que la cosa se arregle..... [...]
Respiración
La importancia que tiene la respiración cuando tienes un ataque de ansiedad es muy importante .. Para poder contrario hay que inspirar en 3 y expirar en 4... [...]
Soy hiponcondriaca ¿Y que?
Me tratan como si fuera un bicho raro. Es súper duro que nadie me entienda . Siempre somatizando dolores imaginarios (pero a mí me duele ) . . Me duele sentirme mal , el estar el 90% del día observand... [...]
Ataque de panico
Todo comienza cuando las palpitaciones del corazón se aceleran... Tu mente empieza a funcionar a 1000 por hora . Te entran sudores ,temblores y empiezas a buscar motivos,pero no los hay .. Te hace sen... [...]
La ansiedad
La ansiedad es un trastorno que nos altera el día a día.. Hace que dejemos de disfrutar de cosas que anteriormente haciamos con total normalidad.. Yo llevo desde 2014 con ansiedad e hipocondria y poco... [...]
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