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Fitness

@Maiami

Página en la cual se hablará de hábitos saludables de alimentación, perdida de grasa y de cómo ganar masa muscular.
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Post image : Soy una desgraciada en el deporte

Soy una desgraciada en el deporte

Hoy he salido a andar en bicicleta que este Agosto y Septiembre me lo he tomado de relax para coger fuerzas antes de ponerme a tope y me encontraba andando en bici super sofocada y mi cabeza me decía... [...]

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2 weeks ago 1 minute read
Post image : Tortitas proteicas para adelgazar, ganar masa muscular y comer rico

Tortitas proteicas para adelgazar, ganar masa muscular y comer rico

1- Tortitas proteicas de plátano. Ingredientes:- 1 Plátano grande maduro- 2 Huevos grandes- 1 Cazo de proteina- 1 Cazo de Harina de Avena. 2. Tortitas proteicas de chocolate. Ingredientes.  3. Tortita... [...]

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2 weeks ago Less than a minute
Post image : Mejorar hora para entrenar

Mejorar hora para entrenar

Casi todos los procesos fisiológicos y bioquímicos dentro del cuerpo humano siguen un ritmo circadiano (CR). En los seres humanos, el núcleo supraquiasmático regula el ciclo sueño-vigilia y otros bior... [...]

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A month ago 1 minute read
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Espalda saludable

Sabías que según un estudio el 40% de los niños entre 8 y 18 años considerados sanos, ya ha desarrollado una espalda de una persona de 50 aunque no tengan molestias? . Daños colaterales de la tecnolo... [...]

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A month ago Less than a minute
Post image : Motivación

Motivación

¿Dónde encontráis la motivación?Yo lo suelo encontrar cuando no puedo más pensar que si no lo hago le pasará algo a alguien querido o lo que voy a comerme luego. ¿Vosotros qué hacéis? ... [...]

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A month ago Less than a minute