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EJEMPLOS DE TABATAS EN LOS GIMNASIOS DE MUSCULACION Y GIMNASIOS DE LEVANTAMIENTO DE PESAS .TABATAS SON MÉTODOS DE EJERCICIOS LIBRES O CON IMPLEMENTOS QUE UTILIZAN SONIDOS ACÚSTICOS PARA TRABAJO DE 20 SEGUNDOS DE TRABAJO Y 10 DE DESCANSO SEGÚN LA CAPACIDAD DE TRABAJO A REALIZAR  . TABATAS DE 4 MINUTOS
8 MINUTOS
12 MINUTOS
18 MINUTOS
22 MINUTOS
30 MINUTOS

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Discussion

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0 points
2 years ago
mmmm interesante info
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pesasweb
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Entrenador físico internacional, Máster en Nuevas Tecnologías y Deportes .Entrenador de levantamiento de pesas .

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