Ataques de pánico o ansiedad

Un grupo de personas de pie frente a una estatua
Muchas personas, sin saberlo quizá, han experimentado un ataque de ansiedad.
No todos pueden identificar que están atravesándolo y esto puede generar mas nerviosismo.
Aprender a entender nuestro cuerpo y nuestra mente, a conocernos, es fundamental para poder sobrellevar este tipo de situaciones que suelen llegar sin previo aviso. En este artículo he encontrado información interesante sobre los ataques de ansiedad, como identificarlos y que hacer si nos ocurre a nosotros

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cegomez
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Psicologia
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