🧠 ¿Qué es la disociación?
Es una desconexión entre la mente y la realidad del momento presente. Esa realidad puede ser externa a la mente, con respecto al mundo que nos rodea; o interna, y entonces la persona se desconecta de su propia actividad mental. Esta desconexión es una estrategia que la mente utiliza para enfrentarse a momentos de gran estrés o situaciones traumáticas, protege a la mente de la sobrecarga que suponen esos eventos y sus recuerdos, pero impiden a la mente procesarlos e integrarlos.
Cuando se experimenta de forma prolongada, se puede crear un patrón de respuesta al estrés que dificulta la adaptación social. Cuando se presenta esta desconexión de forma crónica, se dice que presenta un Trastorno Disociativo.
📝 ¿Cuáles son sus síntomas?
- Desrealización: Percibir el mundo y las personas que nos rodean de forma irreal. Puede afectar a todo lo que nos rodea o sólo a algunos aspectos de la realidad. La realidad se vuelve extraña.
- Despersonalización: Sentir desconexión del cuerpo y/o las emociones, que se vuelven extrañas, ajenas y distantes. La mente se vuelve un observador pasivo del cuerpo, incluso puede visualizarlo desde fuera. Los límites corporales y personales parecen difuminarse con respecto a los demás.
- Amnesia Disociativa: No recordar periodos de la vida, o información relevante sobre sí mismo.
- Fuga Disociativa: Durante un periodo de tiempo, pero limitado, la persona olvida su identidad. Esto conlleva que la persona vague sin un rumbo, y que pueda asumir una identidad diferente, más o menos estructurada.
- Alteración en la identidad: La identidad cambia ante diferentes estímulos. La identidad se divide en “partes”, que presentan una conducta y una forma de relacionarse con los demás diferente. Puede existir una “parte” principal que presenta un mayor o menor grado de amnesia y desconexión de la actividad de las otras “partes”..
Estos síntomas pueden ser varios a lo largo de la vida. Pueden aparecer de forma independiente o englobados en otros trastornos, como el Trastorno de Estrés Postraumático, el Trastorno Límite de la Personalidad o el Trastorno de Pánico.
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