¡Hola, mambers! ¿Sabías esto sobre las manzanas? 🍎 🍏
Las manzanas tienen muchos beneficios para la salud . Son ricas en vitamina C, que estimula el sistema inmunológico , y están llenas de pectina, que es una buena fibra . Algunos de los principales beneficios de las manzanas incluyen:
Proteger contra enfermedades cardiovasculares
Prevenir y controlar la diabetes
Favorecer la pérdida de peso
Mejorar el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento
Ayudar a prevenir el cáncer
Controlar el colesterol
Combatir el insomnio
Alcalinizar la sangre
Neutralizar los productos ácidos en el organismo
Mejorar la salud dental
Promover la hidratación del cuerpo
Es importante destacar que los beneficios de las manzanas para la salud están relacionados con su consumo regular y moderado , como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable en general.
¿Te gustan las manzanas?