Cómo ser feliz…

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Ángela Márquez
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La FELICIDAD es un gran objetivo que hay que fijarse y en el que hay que trabajar día a día.Se compone de una serie de decisiones que hay que tomar...

Busca compañía de personas positivas.

Cultiva las relaciones.

Cuida tu bienestar psicofísico.Cómo ..

1.Adopta un enfoque positivo.

2.Felicítate al menos una vez al día.

3.No hagas comparaciones.

4.Vaso medio lleno en las dificultades.

5.Mindfulness para centrarte en el presente.

6.VÍVE de acuerdo a tus valores personales.

7.Haz algo que te guste cada día.

8.Identifica tus puntos fuertes para mejorar la confianza en tí mismo.

9.Intenta mejorar tus puntos débiles.

10.Expresa tus emociones.

11.Invierte dinero en experiencias y no en cosas materiales.

12.Rodéate de gente positiva.

13.Relacionarse.

14.Dormír al menos 7 u 9 horas cada noche.

15.Únete a un grupo relacionado con tus intereses.

16. Dieta sana y equilibrada.

17.Ejercicio 30 minutos para mejorar el estado de ánimo y mantenerte saludable.

18.Alivia el estrés durante el día.

19.Sentimiento y la propia autorrealización personal.

20. Expresa y confía.

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